PrecSucc
123456

Nutrition, Health & Performance

Fuel your game

Contattami
PrecSucc
123456

Chi sono?
La mia Filosofia

Sono Alessandro Cardi, Dietista laureato e iscritto all’Albo (Numero 51 Emilia Romagna), specializzato in Counseling nutrizionale, nutrizione sportiva e composizione corporea. La mia filosofia consiste nel pianificare, contestualizzare il percorso giusto per te con i tuoi tempi per raggiungere ciò che vuoi a livello estetico, di salute e prestazione 

Lavoro online ed in presenza (Poliambulatorio AVANT, Ferrara) ogni tipo di persone, dal ragazzo all’anziano, dagli atleti professionisti ai dilettanti, aiutandoli a migliorare la loro salute, alimentazione, energia, recupero, composizione corporea e rendimento attraverso strategie nutrizionali personalizzate, attraverso empatia, professionalità e sostenibilità. 

Percorso e formazione

Servizi in ambulatorio

Nutrizione sportiva per atleti e giovani

Scopri di più

Nutrizione per sport da combattimento

Scopri di più

Ricomposizione corporea per popolazione generale e/o Clinico patologico

Scopri di più

Servizi

  •  

    Ricomposizione corporea

    Incremento massa muscolare con miglioramento composizione corporea volto a:
    •  Prevenzione di sarcopenia e osteoporosi
    • Miglioramento delle prestazioni sportive agonistiche amatoriali
    • Fini estetici
  •  

    Dieta flessibile

    Piano ad hoc in base alle preferenze individuali
  •  

    Consulenza alimentare

    Calibrazione del percorso dietetico in base alle esigenze personali

  •  

    Piano gara

    • Timing
    • Pianificazione
    • Gut training
    • Fueling strategies
    • Miglioramento recupero

Servizi per atleti o sportivi

che possono includere:

Scopri di più

Servizi per popolazione generale

che possono includere:

Scopri di più

Servizi per società e team

che possono includere:

Scopri di più

Servizi per gruppi di persone

che possono includere:

Scopri di più

Percorsi

in presenza e/o online

PRIMA VISITA 

  • Anamnesi personale e familiare 
  • Analisi composizione corporea metodo ISAK (+18) 
  • Esplorazione difficoltà e trascorsi 
  • Consulto esigenze e Goal setting 
  • Valutazione tempistiche percorso 
  • Piano dietetico e/o educazione 

INCONTRI SUCCESSIVI 

  • Valutazione dei cambiamenti 
  • Analisi variazione composizione corporea 
  • Discussione ostacoli con o senza diario alimentare 
  • Definizione nuovi step del percorso 

Coaching ASSISTENZA COSTANTE 

  • Maggior frequenza di incontri (utile per un cambiamento definitivo) 
  • Supporto whatsapp più veloce 
  • Cambio dieta: Gestione dello stallo del peso con strategie dietetiche personalizzate 
  • Consulenza su miglior composizione corporea in base al tuo ruolo in campo (+18) 
  • Protocollo supplementazione specifico 
  • Protocollo per il post dieta e mantenimento peso e risultati 
  • Gut Training e altri protocolli performance 

Modalità di percorso

piano base – 4 mesi – 12 mesi

Blog

Tutto 6 /Nutrizione Clinica personalizzata 1 /Nutrizione Sportiva personalizzata 5 /Uncategorized 0

L’importanza delle proteine per lo sportivo

22/05/2025/da Alessandro Cardi

Cosa mangiare col caldo? alimentazione e supplementi

22/05/2025/da Alessandro Cardi

La nutrizione, un pilastro fondamentale per ogni sportivo

09/04/2025/da Alessandro Cardi

Gel e gut training – il segreto di come usarli

09/04/2025/da Alessandro Cardi

Pasta si o pasta no… tutto quello che c’è da sapere sul piatto preferito dagli italiani

09/04/2025/da Alessandro Cardi

Gestire un infortunio per gli sportivi: aspetti fisici, psicologici e nutrizionali

09/04/2025/da Alessandro Cardi

Testimonianze

Pazienti sani, pazienti soddisfatti

Ottimo servizio di ricomposizione corporea, mi sono trovato davvero bene nonostante le mie perplessità in ambito alimentare, perplessità che è riuscito a farmi passare tramite il raggiungimento dei miei obiettivi attraverso una alimentazione più sana senza esclusioni
Nutrizionista preparato e attento al paziente, sono stato seguito per 6 mesi con attenzione e grazie ai consigli ed alle prescrizioni ho avuto buoni risultati, ottenendo ciò che desideravo

Ho finito recentemente il percorso con il dott. Cardi. Molto preparato e disponibile, é stato bravo a capire le mie esigenze e mi ha aiutata a fare prima di tutto un lavoro su me stessa per poter affrontare il percorso di alimentazione nel modo più corretto. Sono contenta di essermi rivolta a lui e lo consiglio

​

Prenota
un incontro

Quanto vale il tuo futuro?
Investi sulla tua salute

   338 3817279

  dietistacardi@gmail.com

   Via Pomposa, 20 – 44123 Ferrara

Vorrei iniziare il mio percorso

Se vuoi cominiciare il tuo percorso, ma non sei ancora del tutto sicuro, scrivimi un messaggio in modo che possa aiutarti nella decisione!

  • Questo campo serve per la convalida e dovrebbe essere lasciato inalterato.